Pohľady Drishti
Uprený, sústredený pohľad zlepšuje koncentráciu a zameranie pozornosti. Nehybne upriamené oči pomáhajú skľudniť myseľ a kontrolovať myšlienky.Všeobecný pojem označujúci jednobodový pohľad sa nazýva trataka. Yogin vždy počas praktizovania yogy (meditácie, dýchacích cvičení alebo ásan) ovláda a kontroluje svoj pohľad (drishti) pomocou koncentračnej techniky trataka.Roztekaný pohľad, nepokojné oči signalizujú nestálu, rozbúrenú myseľ.Z toho môže vychádzať nesprávne …