KALENDÁR PODUJATÍ

27. október 2019

PRANA YAMA WORKSHOP

Dátum: 27.10.2019
Čas: 14:00 (trvanie 2H)
Cena: 13,-€

Hovorí sa, že za život máme určitý počet nádychov a výdychov. Prana Yama je dôležitá súčasť vašej yogovej praxe a práve vďaka nej si vieme značne život predĺžiť a skvalitniť.

Prana Yama znamená kontrola dychu. Prána (životná energia) sa dá najlepšie kontrolovať práve dýchaním. Na vyšších úrovniach dokonca Prana Yama vedie k vedomému ovládaniu životných funkcií tela. Napomáha k sústredeniu sa, relaxácii a meditácii.

Na tomto workshope vám predstavím základné dýchacie techniky a cvičenia z PranaYamy, ktoré skľudnia myseľ, ozdravia telo a ducha. Existuje nespočetne veľa techník Prana Yamy – jedny ozdravia, iné omladia, ďalšie zahrejú telo, ochladia, zlepšia pamäť alebo naštartujú trávenie a spaľovanie. Spoločne sa naučíme z každého benefitu (minimálne)jedenu dýchaciu techniku.

Hodina prebieha v príjemnom, nenáročnom duchu a cvičenie vhodné pre každého, ideálne na skorý začiatok dňa. Užijeme si spolu krásne 2 hodiny plné prány, udány mudier, naučíme sa bandhy.
Teším sa na každého z vás v nedeľu 27.10..2019 o 14:00
Počet miest je limitovaný
Hlaste sa prosím TU alebo na ayisiyogacenter@gmail.com
predmet: Prana Yama workshop

27. október 2019