BLOG

Správne miesto na Yogu

Nájdite si miesto kde nebudete nikým a ničím rušení. Ideálne by to bolo  uprostred nádhernej prírody s výhľadom na jazero, rieku, alebo more.Perfektné to je

čitaj viac »

Ayurvedská masáž

Niekto počas nej zaspí, iný si  vychutnáva jej silu a pocit uvoľnenia. Ayurvédska celotelová masáž  sa názýva abhyanga a treba podotknúť, žč nie je univerzálna.

čitaj viac »

Pohľady Drishti

Uprený, sústredený pohľad zlepšuje koncentráciu a zameranie pozornosti. Nehybne upriamené oči pomáhajú skľudniť myseľ a kontrolovať myšlienky.Všeobecný pojem označujúci jednobodový pohľad sa nazýva trataka. Yogin

čitaj viac »