fbpx

YIN YOGA BALÍČEK

14.99

Yin Yoga je unikátne cvičenie, ktoré v sebe spája prvky Hatha Yogy, Taoizmu a Čínskej medicíny. Cvičenie sa praktizuje “za studena” inak povedané bez zahriatia svalov, kedy energia Chi preniká priamo do spojovacích väzív, kĺbov a hlbokých tkanív.

V asanách zotrvávame 3-10 minút a tak máme možnosť naplno precítiť naše telo v relaxačných až meditatívnych stavoch.

Táto forma yogy má za úlohu liečiť, predchádzať kontrakciám tkanív, degenerácii kostí a kĺbov a napomôcť procesu rehydratácie synoviálnej tekutiny(kĺbny maz), ktorá zvlhčuje väzivá. Aktivuje tiež proces detoxikácie organizmu.

Yin Yoga je vhodná pre každého bez ohľadu na pohlavie a vek. Pravidelným cvičením sa získava flexibilita, zdravie a uzdravenie kĺbov a väzív. Hodinami sprevádza certifikovaný lektor International Yoga Alliance – Yin Yoga, Hatha Yoga, Prana Yama

YIN YOGA BALÍČEK

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Categories , Členský program: YIN YOGA BALÍČEK