fbpx

HATHA YOGA BALÍČEK

14.99

Hatha Yoga, je “alfa omegou” všetkého. Doležitou súčasťou  je praktikovanie tradičnej 8 stupňovej Yogy tak, ako je  popísaná v Patangaliho Sutrach. V praxi aj učení nechýbajú dýchacie techniky, relaxačné a  meditačné techniky a mantry. Zameriavame sa na  precízne prevedenie asán, a yogových techník na absolútne precítenie účinkov, ktoré tradičná yoga prináša. Asany sú prevedené vo výdržiach za hlbokého dýchania. Posiľňujú naše telo aj myseľ. Na hodine okúsite cvičenie na fyzickej aj duchovnej úrovni s tradičnými prvkami Hatha Yogy spojenými s dýchacími technikami. Hodina má v sebe hlavne relaxačné prvky a výdrže ale aj plynulé vinyasa zostavy. 

Hodinami sprevádza certifikovaný lektor International Yoga Alliance – Yin Yoga, Hatha Yoga, Prana Yama

HATHA YOGA BALÍČEK

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Categories , Členský program: HATHA YOGA BALÍČEK