Ayisi Yoga Center online

Fredy Ayisy - yoga online

Fredy Ayisi je učiteľom yogy a majiteľom štúdia Ayisi Yoga Center. Patrí medzi prvých priekopníkov yogy na Slovensku po roku 1989. Jeho hlavnou činnosťou je vyučovanie yogy a šírenie harmonického a zdravého životného štýlu. Je aj akreditovaným učiteľom pre školenie nových inštruktorov prvého aj druhého stupňa. Po celej našej krajine má množstvo žiakov, ktorí pravidelne chodievajú na jeho lekcie, workshopy a kurzy. Mnoho najznámejších slovenských lektorov yogy vychádza práve z jeho školy. Yogu ponúka ako komplexný systém cvičenia v spojení s dýchacími cvičeniami a samozrejme aj ako vynikajúci prostriedok na odbúravanie stresu a psychického napätia. Jeho prax je zameraná na širokú verejnosť, pre všetky typy ľudí a vekové kategórie. Fredy Ayisi vám ponúka svoje online lekcie, ktoré určite oslovia nielen pokročilejších cvičencov, ale aj ľudi, ktorí sa stretnú s yogou po prvý raz.Fredyho stredne náročné hodiny budú obohatené jeho typickým hovoreným komentárom založenom na mnohoročnej učiteľskej praxi a štúdiu yogovej tradície.

Fredy Ayisi

Ukážkové cvičenie
Po Ut Str Št Pia So Ne
Mini dvojtýždňový 18:30 18:30
Mini mesačný 18:30 18:30
Maxi dvojtýždňový 18:30 18:30 18:30 17:00
Maxi mesačný 18:30 18:30 18:30 17:00

Fredy Mini

Dvojtýždňový
€ 13
99
  • 2 lekcie/v jednom týždni
  • 4 lekcie/počas dvoch týždňov
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť

Fredy Mini

Mesačný
€ 24
99
  • 2 lekcie/v jednom týždni
  • 8 lekcie/počas 1 mesiaca
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť

Fredy Maxi

Dvojtýždňový
€ 24
99
  • 4 lekcie/v jednom týždni
  • 8 lekcií/počas dvoch týždňov
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť

Fredy Maxi

Mesačný
€ 47
99
  • 4 lekcie/v jednom týždni
  • 16 lekcií/počas 1 mesiaca
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť
Populárny

Vanda - yoga online

Medzinárodný lektor yogy RYT 300 Hatha yoga & Prana Yama RYT 100 Yin Yoga RYT 100 Yoga Theraphy Cvičenie yogy a jej filozofia  je Vande blízka od ranného veku. Oboznámila ju s ňou jej matka.“Vďaka” neľahkému obdobiu prvých 7mich rokov jej života, bolestí pohybového ústrojenstva a každodenných cvičení v nej yoga zostala dodnes. Vanda postupne zasvätila svoj život rozširovaniu posolstva yogy. Najdôležitejšie poznatky a svoj učiteľský výcvik ziskala na Indických miestach Rishikesh, Indor a Goa, kde strávila niekoľko mesiacov po boku svojich Guruov. Kvôli neustálemu vzdelávaniu Indiu navštevuje v pravidelných intervaloch. Prioritne sa venuje výuke Hatha Yogy, Prana Yamy, Yin Yogy a Therapy Yogy. Taktiež energetickým cvičeniam, ayurvede, ktorú študovala niekoľko rokov a veganskej životospráve ktorá je súčasťou jej života už desaťročie. Yoga a jej filozofia je, ako sama hovorí “alfa omegou” jej života.

Vanda

Ukážkové cvičenie
Po
Yin Yoga 		Ut Str
Hatha Yoga 		Št Pia
Therapy Yoga 		So
Hatha Yoga 		Ne
Mini dvojtýždňový 17:00 10:00
Mini mesačný 17:00 10:00
Maxi dvojtýždňový 17:00 17:00 17:00 10:00
Maxi mesačný 17:00 17:00 17:00 10:00
Vanda Therapy dvojtýždňový 17:00 17:00
Vanda Therapy mesačný 17:00 17:00

Vanda Mini

Dvojtýždňový
€ 13
99
  • 2 lekcie/v jednom týždni
  • 4 lekcie/počas dvoch týždňov
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • Hatha Yoga
  • vhodné aj pre začiatočníkov
  •  
  •  
Kúpiť

Vanda Mini

Mesačný
€ 24
99
  • 2 lekcie/v jednom týždni
  • 8 lekcií/počas 1 mesiaca
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • Hatha Yoga
  • vhodné aj pre začiatočníkov
  •  
  •  
Kúpiť

Vanda Maxi

Dvojtýždňový
€ 24
99
  • 4 lekcie/v jednom týždni
  • 8 lekcií/počas dvoch týždňov
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • Yin Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yoga Therapy
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť

Vanda Maxi

Mesačný
€ 47
99
  • 4 lekcie/v jednom týždni
  • 16 lekcií/počas 1 mesiaca
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • Yin Yoga
  • Hatha Yoga
  • Yoga Therapy
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť
Populárny

Vanda Therapy

Dvojtýždňový
€ 13
99
  • 2 lekcie/v jednom týždni
  • 4 lekcie/počas dvoch týždňov
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • Yin Yoga
  • vhodné aj pre začiatočníkov
  • Yoga Therapy
Kúpiť

Vanda Therapy

Mesačný
€ 24
99
  • 2 lekcie/v jednom týždni
  • 4 lekcií/počas dvoch týždňov
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • Yin Yoga
  • Yoga Therapy
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť

Vierka Ayisi - yoga online

Koncept Inspirit yogy s Vierkou Ayisi spočíva v troch fázach tréningu. Hodina začína niekoľko minutovým hĺbavím vnímanim svojho vnútra, svojich pocitov a myšlienok. Učíme sa preciťovať samého seba ako pozorovateľ vo svojom srdci a mysli. Ďalej sa venujeme základným aj pokročilejším yogovým pozíciám v pohybe – v sede a v stoji. Do pozícii prechádzame vo flow, v prirodzenom prúde, postupným cieleným uvoľňovaním tela a zapájaním jednotlivých svalových patrií. Tréning končí vizualizačnou meditáciou alebo sebareflektívnou relaxáciou. Obnovujeme svoju vnútornú energiu, silu a krásu. Objavujeme spôsob ako viesť pokojný a vyvážený život. Cvičenie je vhodné aj pre začiatočníkov.

Vierka Ayisi

Ukážkové cvičenie
Po
Inspirit Yoga 		Ut
Inspirit Yoga 		Str
Inspirit Yoga 		Št
Inspirit Yoga 		Pia So Ne
Mini dvojtýždňový 18:00 18:00
Mini mesačný 18:00 18:00
Maxi dvojtýždňový 10:30 18:00 10:30 18:00
Maxi mesačný 10:30 18:00 10:30 18:00

Vierka Mini

Dvojtýždňový
€ 13
99
  • 2 hodiny / týždeň
  • 4 x 75 minút
  • Inspirit Yoga
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť

Vierka Mini

Mesačný
€ 24
99
  • 2 hodiny / týždeň
  • 8 x 75 minút
  • Inspirit Yoga
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť

Vierka Maxi

Dvojtýždňový
€ 24
99
  • 4 hodiny / týždeň
  • 8 x 75 minút
  • Inspirit Yoga
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť

Vierka Maxi

Mesačný
€ 47
99
  • 4 hodiny / týždeň
  • 16 x 75 minút
  • Inspirit Yoga
  • vhodné aj pre začiatočníkov
Kúpiť
Populárny

Vierka Ayisi - meditácie online

Prostredníctvom vedenej meditácie sa ponárame do svojich vlastných myšlienkových procesov, emócií a sústredíme sa na všetky časti svojho tela. V ľahu alebo v sede koncentrujeme pozornosť na evokovanie pozitívnych energií vo svojom vnútri. Vizualizačne sa prenášame na miesta, ktoré v nás kultivujú pocit zdravia, vitality, slobody, lásky a spojenia s prírodou. Učíme sa na chvílu odpájať sa od každodenných záležitostí bežného života a povznášame svoje vedomie na vznešenejšie myšlienky o sebe a svojom okolí. Zároveň dávame priestor novým, kreatívnym nápadom pre sebarealizovanejší život. Taktiež regenerujeme a uvoľňujeme svalstvo celého tela a učíme sa ako správne relaxovať, dýchať a byť pokojný. Témy meditácii sa vždy obmieňajú a meditácie sú vhodné pre ženy, mužov a všetky vekové kategórie.
Sobota
Vedené meditácie
Meditácia Mini mesačný 17:00

Meditácia Mini

Mesačný
€ 7
99
  • 1 lekcia týždenne
  • Spolu 4 lekcie/počas 1 mesiaca
  • Trvanie jednej lekcie/30 minút
  • vhodné pre každého
Kúpiť

Fredy - karate online

Tréningy tradičného okinawského goju ryu karate pre mierne pokročilejších a pokročilých cvičencov karate. Mierne náročné na priestor. Vhodné pre všetkých, ktorí momentálne nemajú možnost navštevovať svoje klubové dojo a telocvične a chcú si zacvičiť v domácom prostredí.
Cvičenie vedie Fredy Ayisi 5.Dan Goju-ryu Karate 2.Dan Kobudo
5 násobny majster sveta (WTKA)
2 násobný majster Európy(WTKA)
7 násobny majster Slovenska (kata a kumite)
Utorok Štvrtok o 19:30- 21:00 hod.
Po Ut Str Št Pia So Ne
Goju-Ryju mesačné 19:30 19:30
Goju-Ryju dvojtýždené 19:30 19:30

Karate Goju-Ryu

Dvojtýždňový
€ 13
99
  • 2 hodiny / týždeň
  • 4 hodiny
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • Goju-Ryu Karate
  • vhodné pre mierne pokročilých a pokročilých
Kúpiť

Karate Goju-Ryu

Mesačný
€ 24
99
  • 2 hodiny / týždeň
  • 8 hodín
  • Trvanie jednej lekcie/90 minút
  • Goju-Ryu Karate
  • vhodné pre mierne pokročilých a pokročilých
Kúpiť

Zora Ochodnická - dynamický druh cvičenia

„ TELO JE VÁŠ SLUHA A NIE VÁŠ PÁN“! motto : Zora Ochodnická Je motivačnou trénerkou a poradkyňou v oblasti zdravého životného štýlu už 25 rokov. Pomohla už viac ako 3000 ľuďom prinavrátiť ich fyzickú a duševnú rovnováhu. Je autorkou cvičenia EFEKT, ktoré je určené pre každú vekovú kategóriu. Vydala DVD EFEKT I a II. Je vlastníčkou technológie Reštart metabolizmu. V roku 2018 sa stala najlepší individuálny tréner Slovenska v hlasovaní verejnosti. Účinkovala v STV 1 s vlastným cvičebným programom, bola fit líder v reality šou : Super telo s Romanom Volákom a v regionálnej televízii TV NAŠA viedla niekoľko vlastných talk šou, ako aj vlastnú reláciu v rádiu Kiss. Pravidelne prispieva svojimi článkami o zdravom životnom štýle v týždenníku Slovenka a na ženskom webe. Pôsobila niekoľko rokov v Kanade a Dánsku.

Zora Ochodnická

Ukážkové cvičenie
Po Ut Str Št Pia So Ne
Zora EFEKT mesačný 18:00 18:00
Zora EFEKT dvojtýždený 18:00 18:00

Zora EFEKT

Dvojtýždňový
€ 13
99
  • 2 hodiny / týždeň
  • 4 hodiny
  • Trvanie jednej lekcie/60 minút
  • spevňuje brucho, nohy , ruky, zadok a chrbát
  • Cvičenie s vlastnou váhou
  • vhodné pre každého
Kúpiť

Zora EFEKT

Mesačný
€ 24
99
  • 2 hodiny / týždeň
  • 8 hodín
  • Trvanie jednej lekcie/60 minút
  • spevňuje brucho, nohy , ruky, zadok a chrbát
  • Cvičenie s vlastnou váhou
  • vhodné pre každého
Kúpiť